Într-un recent interviu pentru Radio România Actualități, doctorul geriatru Luiza Spiru, președinta Fundației Ana Aslan Internațional, a oferit amănunte despre știința care schimbă felul în care privim viața.

„Nu mai e suficient să ne dorim doar să trăim mult. Este esențial cum trăim ultima perioadă din viața noastră”, a subliniat medicul în emisiunea Serviciul de Noapte, moderată de Maria Țoghină.

Epigenetica, cheia unei vieți lungi

Unul dintre instrumentele de bază ale medicinei longevității este epigenetica, disciplina care arată cum stilul de viață și mediul pot influența expresia genelor. „Nu numărul de gene contează, ci modul în care acestea se exprimă. Stresul, alimentația sau emoțiile pot accelera sau încetini procesul de îmbătrânire”, a explicat prof. univ. Luiza Spiru.

Testele epigenetice devin astfel un instrument de prevenție și personalizare a îngrijirii medicale, pentru că arată nu doar vârsta din buletin, ci vârsta biologică și cum poate fi încetinită îmbătrânirea.

Dacă Japonia sau Grecia sunt recunoscute pentru comunitățile lor de centenari, România are propriile „zone albastre”, cum le numește medicul, anume Buzău, Delta Dunării și Vâlcea. „Oameni care trăiesc simplu, în comuniune cu natura și în echilibru social – iată secretul longevității de la noi”, subliniază specialistul.

Moștenirea Anei Aslan și rolul educației

Considerată continuatoarea moștenirii Anei Aslan, Luiza Spiru accentuează importanța educației și cercetării. Sub coordonarea sa, România a devenit prima țară din Europa care predă studenților la medicină cursuri obligatorii de medicină a longevității.

„Peste 22.000 de studenți și rezidenți au trecut prin aceste cursuri. Schimbăm paradigma: nu tratăm doar bolile bătrâneții, ci învățăm să prevenim procesul de îmbătrânire”, a punctat ea.

De peste două decenii, echipa condusă de medic a dezvoltat proiecte europene pentru prevenirea bolilor neurodegenerative și menținerea sănătății cognitive. În această toamnă, Luiza Spiru va deschide un nou semestru de educație în științele longevității în China, într-un oraș special creat pentru acest domeniu.

Un punct central al discuției a fost stresul. „Nu trebuie să ne luptăm cu el, ci să-l gestionăm. E ca rugina: nu se vede, dar atunci când scârțâie e prea târziu”, a avertizat medicul.

Stress Congress 2025, la București

În viziunea prof. dr. Luiza Spiru, „rețeta longevității este simplă: să te iubești pe tine, să știi cine ești și ce rol ai în viață, să respecți oamenii din jur, să iubești și să fii generos. Și, foarte important, să știi să primești iubirea altora”.

Pe 9 și 10 octombrie, la Palatul Parlamentului, se va desfășura Stress Congress 2025, un eveniment unic în lume care abordează stresul din toate perspectivele medicale. Manifestarea va reuni specialiști internaționali și va fi transmisă online, accesibil gratuit publicului larg.