Noi suntem Radio România, împreună de 95 de ani!

Fructele lunii februarie

Dieta fiecărei persoane trebuie să conțină fructe datorită nivelui lor ridicat de fibre, nutrienți și vitamine.

Fructele lunii februarie

Publicat: 08 Februarie 2024, 10:00  • Actualizat: 08 Februarie 2024, 11:22

Varietatea fructelor şi legumelor locale este foarte redusă la sfârşitul iernii, dar fructele din ţările calde ne vin în ajutor, relatează Radio România Antena Satelor.

În februarie, rafturile magazinelor sunt pline de mere, care conţin multe fibre, vitamine A, B, C, E, P, PP, K, precum şi potasiu şi fier.

Bananele sunt prezente permanent în ofertele supermarketurilor, fiind o gustare excelentă şi o sursă de bună dispoziţie.

Experţii recomandă depozitarea bananelor separat de alte fructe, deoarece acestea le accelerează coacerea.

Avocado, care este tot un fruct, este bogat în vitaminele A, E, B, K, acid folic şi acizi graşi mononesaturaţi omega 3, 6 şi 9, care au un efect benefic asupra organismului.

Citricele ne ajută să suplimentăm cantitatea necesară de vitamina C în timpul sezonului rece: mandarine, portocale, lămâi, lime, pomelo şi grapefruit.

Tot în februarie, putem savura o gustare compusă din kiwi coapte şi gustoase, pere de sezon şi struguri.

O terapie genică a restabilit auzul unor copii surzi
Sănătate 17 Februarie 2024, 08:49

O terapie genică a restabilit auzul unor copii surzi

Reuşită care se adaugă astfel dovezilor tot mai numeroase privind eficacitatea unor astfel de tratamente.

O terapie genică a restabilit auzul unor copii surzi
6 din 10 români nu mai practică deloc activitate fizică
Sănătate 15 Februarie 2024, 18:23

6 din 10 români nu mai practică deloc activitate fizică

În schimb, 7,9 milioane de români practică gamingul, indiferent că vorbim de smartphone, PC, console sau tablete.

6 din 10 români nu mai practică deloc activitate fizică
Dr. Viorel Jinga: Cele mai multe dintre bolile rare sunt genetice
Sănătate 14 Februarie 2024, 17:45

Dr. Viorel Jinga: Cele mai multe dintre bolile rare sunt genetice

Cancerele rare uneori sunt mai agresive decât cele cunoscute.

Dr. Viorel Jinga: Cele mai multe dintre bolile rare sunt genetice
BIHOR: În premieră pentru România, s-a lansat o aplicație care afișează starea pacienților din spital
Sănătate 14 Februarie 2024, 16:52

BIHOR: În premieră pentru România, s-a lansat o aplicație care afișează starea pacienților din spital

Problemele de comunicare între medici și aparținătorii bolnavilor din Bihor se vor rezolva printr-o aplicație care a fost...

BIHOR: În premieră pentru România, s-a lansat o aplicație care afișează starea pacienților din spital
INSP: Peste 500 de cazuri noi de rujeolă, înregistrate în ultima săptămână
Sănătate 13 Februarie 2024, 19:04

INSP: Peste 500 de cazuri noi de rujeolă, înregistrate în ultima săptămână

Cele 5.238 de îmbolnăviri confirmate cu rujeolă au fost raportate în 40 de judeţe şi în Bucureşti.

INSP: Peste 500 de cazuri noi de rujeolă, înregistrate în ultima săptămână
Recomandări MAE pentru călătoriile în ţările afectate de cazuri de malarie
Sănătate 13 Februarie 2024, 01:27

Recomandări MAE pentru călătoriile în ţările afectate de cazuri de malarie

Specialiştii în sănătate publică spun că schema de vaccinare înaintea unei călătorii internaţionale este personalizată şi...

Recomandări MAE pentru călătoriile în ţările afectate de cazuri de malarie
Numărul persoanelor decedate în decembrie 2023, aproape dublu decât cel al născuţilor-vii
Sănătate 12 Februarie 2024, 12:34

Numărul persoanelor decedate în decembrie 2023, aproape dublu decât cel al născuţilor-vii

Sporul natural în România s-a menţinut negativ (-10.486) în luna decembrie 2023, numărul persoanelor decedate fiind aproape...

Numărul persoanelor decedate în decembrie 2023, aproape dublu decât cel al născuţilor-vii
Produse care conţin mercur, interzise la comercializarea pe piaţa UE
Sănătate 08 Februarie 2024, 18:35

Produse care conţin mercur, interzise la comercializarea pe piaţa UE

Substanţă extrem de toxică, mercurul poate dăuna sistemului nervos central, plămânilor, rinichilor şi sistemului imunitar.

Produse care conţin mercur, interzise la comercializarea pe piaţa UE