Românii au început să facă mai mult sport, potrivit rezultatelor unui studiu de specialitate. O categorie de vârstă o depășește pe cea a tinerilor în ceea ce privește nivelul de activitate fizică pe care îl au.

Rezultatele cercetării din această toamnă evidenţiază o creştere a interesului faţă de sport comparativ cu anul 2023, când doar 28% dintre participanţii la studiu au răspuns că fac mişcare sau practică un sport de câteva ori pe săptămână.

Anul acesta, activitatea fizică se află tot pe locul 4 în topul aspectelor care influenţează calitatea vieţii românilor, dar 37% dintre respondenți au declarat că fac mișcare. În clasamentul referitor la ce influențează calitatea vieții se mai află și: somn/odihnă (54%), echilibru personal (52%) şi alimentaţie (51%).

Noua cercetare, ce a fost încheiată în septembrie de Asociaţia CIPRA - Centrul de Informare, Prevenire Risc şi Analiză, arată că 36% dintre români fac sport de mai multe ori pe săptămână, mai ales bărbaţii (44%, comparativ cu doar 29% femei).

Cea mai activă categorie de vârstă

Rezultatele studiului au mai arătat că cea mai activă categorie de vârstă este cea de 55-65 de ani, cu un procent de 44% dintre respondenți. În clasament urmează tinerii cu vârste între 18 şi 24 de ani (42%). Respondenţii cu vârste între 25 şi 34 de ani sunt cel mai puţin activi (30%), potrivit Agerpres.

Totuşi, autorii studiului au atras atenția că este îngrijorător faptul că 17% dintre respondenţi fac sport o singură dată pe săptămână, 12% de 2-3 ori pe lună, iar 15% doar o dată pe an sau mai rar.

„O veste bună este că românii alocă anul acesta mai mult timp zilnic pentru mişcare: 48 de minute, comparativ cu 32 de minute anul trecut. 18% dintre respondenţi sunt activi peste o oră, 29% între 31 şi 60 de minute, 33% între 11 şi 30 de minute, iar 16% fac sport cel mult 10 minute zilnic”, a arătat sursa citată.

Mersul pe jos, activitatea fizică preferată de români

Mersul pe jos este activitatea practicată cel puţin săptămânal de 88% dintre români (comparativ cu 86% în 2023), urmată de exerciţiile practicate acasă (46% în 2024, versus 42% în 2023), alergare (25% în 2024, versus 20% în 2023), mers cu bicicleta (23% în 2024, versus 22% în 2023) și mers la sală (14%).

Printre consecinţele semnificative ale sedentarismului menţionate de respondenţi se numără faptul că obosesc foarte repede (24%), acumulează kilograme în plus (23%), se simt lipsiţi de energie (21%), le este afectată viaţa socială şi dorinţa de a ieşi cu prietenii (15%) şi au probleme de sănătate (10%).

De asemenea, potrivit noului studiu, 55% dintre respondenți ar face mai multă mişcare dacă s-ar putea organiza mai bine, astfel încât să aibă mai mult timp.

Problemele de sănătate cauzate de sedentarism reprezintă al doilea motiv care i-ar determina pe români (29%) să fie mai activi, iar pe locul al treilea a fost menţionat spaţiul suficient din casă, care să le permită să facă sport, urmat de bugetul care să le permită să meargă la o sală de fitness (17%).

Realizat de Reveal Marketing Research în luna septembrie 2024 pe baza metodologiei CAWI (chestionare autoaplicate online), studiul CIPRA a vizat un eşantion reprezentativ la nivel naţional, format din 1007 respondenţi, bărbaţi şi femei, utilizatori de internet, din mediul urban sau rural, cu vârste peste 18 ani.

Citește și: Studiu: Companiile alimentare vând produse mai puțin sănătoase în țările sărace