Noi suntem Radio România, împreună de 95 de ani!

Femeile sunt mai predispuse la astenia de primăvară

Pe lângă alimentație și hidratare corespunzătoare, medicul Laura Panait recomandă consumul de fructe și de legume, alături de mișcare.

Femeile sunt mai predispuse la astenia de primăvară

Publicat: 20 Martie 2024, 19:20  • Actualizat: 20 Martie 2024, 19:35

Astenia de primăvară reprezintă o stare de oboseală acută atât fizică, cât și psihică.

Afecțiunea are ca simptome oboseala, lipsa poftei de mâncare, tulburările de ritm cardiac, scăderea tensiunii arteriale, senzație de amețeală, crampe musculare și, de multe ori, aceasta se poate asocia cu căderea părului sau unghii friabile, relatează Radio România Cluj.

Pe lângă alimentație și hidratare corespunzătoare, medicul Laura Panait recomandă consumul de fructe și de legume, alături de mișcare.

Sunt indicate plimbările, expunerea la soare, la lumina naturală, care ne ajută în reglarea secreției de serotonină și melatonină

Femeile sunt mai predispuse la astfenie, pentru că proteina responsabilă de transportul serotoninei în organism este la un nivel mai scăzut în organismul unei femei decât al unui bărbat.

Există persoane care suferă și de astenia de toamnă.

"Ziua se micșorează, toamna nu mai vedem lumina, învățați cu atâtea ore de lumină [vara - n. red] Creierul nostru vede și se modifică atât secreția de melatonină, cât și secreția de serotonină și revin simptomele de astenie", a precizat dr. Laura Panait.

Citește și: Beneficiile și contraindicațiile postului Paștelui, explicate de un medic nutriționist

Etichete : astenie laura panait
A început să funcționeze spitalul construit din donații de Asociaţia "Dăruieşte viaţă"
Sănătate 16 Aprilie 2024, 17:47

A început să funcționeze spitalul construit din donații de Asociaţia "Dăruieşte viaţă"

50 de copii sunt internaţi în noua unitate, unde grupuri multidisciplinare de medici oferă tratament în condiţii de top.

A început să funcționeze spitalul construit din donații de Asociaţia "Dăruieşte viaţă"
Fostul fotbalist englez Joe Thompson, diagnosticat pentru a treia oară cu cancer
Sănătate 13 Aprilie 2024, 14:55

Fostul fotbalist englez Joe Thompson, diagnosticat pentru a treia oară cu cancer

Ex-mijlocașul echipei Rochdale a dezăvăluit că boala s-a extins la plâmâni.

Fostul fotbalist englez Joe Thompson, diagnosticat pentru a treia oară cu cancer
Lista excepțiilor de la impozitarea concediilor medicale, extinsă
Sănătate 12 Aprilie 2024, 08:36

Lista excepțiilor de la impozitarea concediilor medicale, extinsă

Se va percepe CASS doar pentru concediile medicale în cazul bolilor obişnuite, al celor ce impun carantină şi reducerea cu...

Lista excepțiilor de la impozitarea concediilor medicale, extinsă
Spitalul Sf. Pantelimon: Ministerul Sănătății trimite Corpul de Control după ce 20 de persoane ar fi murit la ATI
Sănătate 11 Aprilie 2024, 16:55

Spitalul Sf. Pantelimon: Ministerul Sănătății trimite Corpul de Control după ce 20 de persoane ar fi murit la ATI

Un asistent medical a reclamat moartea a 20 de persoane ca urmare a administrării unui medicament.

Spitalul Sf. Pantelimon: Ministerul Sănătății trimite Corpul de Control după ce 20 de persoane ar fi murit la ATI
Peste 70.000 de români, diagnosticaţi cu boala Parkinson
Sănătate 11 Aprilie 2024, 15:00

Peste 70.000 de români, diagnosticaţi cu boala Parkinson

Afecţiunea este diagnosticată de regulă după 60-65 de ani, mai frecvent în rândul bărbaţilor, care au o probabilitate de 1,5...

Peste 70.000 de români, diagnosticaţi cu boala Parkinson
Președinta CNAS: Neasigurații vor avea aceleași drepturi ca asigurații, din 1 iulie 
Sănătate 11 Aprilie 2024, 10:02

Președinta CNAS: Neasigurații vor avea aceleași drepturi ca asigurații, din 1 iulie 

Președinta CNAS a spus că noul contract va avea o serie de modificări, dar nu unele spectaculoase.

Președinta CNAS: Neasigurații vor avea aceleași drepturi ca asigurații, din 1 iulie 
Lygia Alexandrescu, nutriționist: Dietele trebuie personalizate | VIDEO
Sănătate 10 Aprilie 2024, 20:44

Lygia Alexandrescu, nutriționist: Dietele trebuie personalizate | VIDEO

Lector universitar doctor Lygia Alexandrescu a vorbit la Radio România Actualități despre adoptarea unui program alimentar...

Lygia Alexandrescu, nutriționist: Dietele trebuie personalizate | VIDEO
96% dintre români nu fac controale de rutină la stomatolog
Sănătate 10 Aprilie 2024, 16:04

96% dintre români nu fac controale de rutină la stomatolog

Doar doi din zece români spun că au fost la un control stomatologic în ultimul an.

96% dintre români nu fac controale de rutină la stomatolog